香辣鱿鱼须

香辣鱿鱼须
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作者:素红桑79

健康功效

香菜:护齿、低蛋白质
孜然:理气、止痛、散寒
芝麻:补血

食材用料

鱿鱼须 适量
葵花籽油 适量
十三香 少许
辣椒面 少许
蒸鱼豉油 适量

香辣鱿鱼须的做法

  • 香辣鱿鱼须的做法图解1

    1.准备食材,洗干净,切好,鱿鱼放少量料酒腌制。香菜切断,干辣椒剪成两半。

  • 香辣鱿鱼须的做法图解2

    2.鱿鱼须子用开水焯一下,沥干,放一旁备用。

  • 香辣鱿鱼须的做法图解3

    3.锅内倒入葵花籽油。(我是因为不爱吃豆油所以一直用葵花籽油,不过豆油腥味大,也容易影响海鲜的味道)烧热后放入焯好的鱿鱼,煸炒干后放入料酒与十三香炒出香味。

  • 香辣鱿鱼须的做法图解4

    4.蒸鱼豉油上场了,倒入蒸鱼豉油煸炒,干后把鱿鱼拨到锅的一边,在锅底的油中放入芝麻孜然干辣椒出香味后一起翻炒。这时撒入辣椒面,放入少量醋,放入圆葱翻炒圆葱变软。

  • 香辣鱿鱼须的做法图解5

    5.放入香菜翻炒两三下出锅。

小贴士

因为放了很多蒸鱼豉油,所以不用放盐,也不用放鸡精味精,因为会影响海鲜原有的香味。香菜不要炒久,会不好吃。

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香辣鱿鱼须的家常做法

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