咸肉鲜虾白菜煲

咸肉鲜虾白菜煲
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健康功效

咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
海虾:护眼明目、抗癌防癌
粉丝:补血、低蛋白质

咸肉鲜虾白菜煲的做法

  • 咸肉鲜虾白菜煲的做法图解1

    1.准备好所有食才。

  • 咸肉鲜虾白菜煲的做法图解2

    2.粉丝用温水泡好待用。

  • 咸肉鲜虾白菜煲的做法图解3

    3.咸肉洗净切片。

  • 咸肉鲜虾白菜煲的做法图解4

    4.把咸肉用开水焯一下,捞出。

  • 咸肉鲜虾白菜煲的做法图解5

    5.大白菜洗净,竖切6瓣,放开水焯1分钟,捞出。

  • 咸肉鲜虾白菜煲的做法图解6

    6.取砂锅,放适量清水,放下大白菜,加1调羹油。

  • 咸肉鲜虾白菜煲的做法图解7

    7.放入咸肉片。

  • 咸肉鲜虾白菜煲的做法图解8

    8.加姜,葱结,八角.

  • 咸肉鲜虾白菜煲的做法图解9

    9.加些料酒,中火煮开,小火20分钟.

  • 咸肉鲜虾白菜煲的做法图解10

    10.放入粉丝。

  • 咸肉鲜虾白菜煲的做法图解11

    11.放下洗净的海虾,中火煮开,小火炖5分钟.

  • 咸肉鲜虾白菜煲的做法图解12

    12.加盐,鸡精.

  • 咸肉鲜虾白菜煲的做法图解13

    13.加胡椒粉,葱花即可。

小贴士

适用人群
特别适合肺热咳嗽、便秘(便秘食品)、肾病患者多食,同时女性(女性食品)也应该多吃;大白菜性偏寒凉,胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。

本菜谱由毕业生上传

咸肉鲜虾白菜煲的家常做法

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