西芹:低蛋白质 百合:清心、润肺
1.将西芹去精切成菱形块,在开水锅里过一下,在到入冷水里待用。
2.将百合洗净,分成掰,待用。
3.将炒锅里到油,加入百合翻炒。
4.炒到百合断生后,加入西芹继续翻炒至熟。
5.将锅里加入盐鸡精调味装盘。
我家女孩多,要保持身材,她们不喜欢肉的菜,我在单位 看厨师做,回来就学这做。感觉不错哈哈。
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