姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.莲藕洗净切片,立即浸入清水中;大蒜斜刀切段,辣椒切片,姜片切丝待用。
2.烧热炒锅,倒入适量橄榄油,爆香大蒜梗、姜丝。
3.莲藕下锅,加适量盐翻炒,洒适量清水,盖好锅盖待焖一会儿,加入蒜叶,炒至蒜叶微软,加入鸡精,起锅。
1、莲藕切好后,立即放进冷水中;2、莲藕入炒锅后,立即加入适量盐翻炒,二者的目的都是防止莲藕氧化变黑。
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