素炒莲藕片

素炒莲藕片
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡精 适量
橄榄油 适量
红辣椒 1段
适量

素炒莲藕片的做法

  • 素炒莲藕片的做法图解1

    1.莲藕洗净切片,立即浸入清水中;大蒜斜刀切段,辣椒切片,姜片切丝待用。

  • 素炒莲藕片的做法图解2

    2.烧热炒锅,倒入适量橄榄油,爆香大蒜梗、姜丝。

  • 素炒莲藕片的做法图解3

    3.莲藕下锅,加适量盐翻炒,洒适量清水,盖好锅盖待焖一会儿,加入蒜叶,炒至蒜叶微软,加入鸡精,起锅。

小贴士

1、莲藕切好后,立即放进冷水中;2、莲藕入炒锅后,立即加入适量盐翻炒,二者的目的都是防止莲藕氧化变黑。

素炒莲藕片的家常做法

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