猪蹄:补血
红枣:利尿
胡萝卜:清热解毒
老姜片 | |
白胡椒粉 | |
老姜片 | |
白胡椒粉 | 盐 |
1.先将猪蹄处理干净,用温水漂洗,确保无异味。姜片红枣胡萝卜都洗好切好备用。
2.猪蹄控干水分,放入锅内加入姜片跟红枣和适量水开时炖煮。(先用中小锅炖至八成熟哦!(´-ω-`)
3.至八成熟后加入胡萝卜改用小火继续炖煮,直到猪蹄熟到可以骨肉分离为止。
4.时间根据用什么炖锅,自己掌控。熟了就加入适量料酒、白胡椒粉和盐进行调味。
猪蹄有丰富的胶原蛋白,红枣益气补血,胡萝卜含丰富的胡萝卜素!哇哦(´-ω-`)女人们的营养佳品呢!还等什么?和我一样动手做吧!