花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.剁好猪肉馅,准备调料
2.把尖椒中段横切口去籽,不要弄断
3.把肉馅放入盐,淀粉,胡椒粉,生抽腌片刻,酿进切口
4.放进平底锅煎,两面煎,起皱就好
5.把尖椒加水略煮两分钟,等候同时,用碗装水加淀粉盐生抽勾出流水芡,把汁浇上等一分钟,盛起
煎尖椒翻动时最好用筷子,肉馅不会掉出,皮的进状也好,要勤*,不然很容易焦
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