香菜:护齿、低蛋白质
红椒:开胃、消食
青椒:温中散寒
1.青红椒,姜蒜洗净
2.姜切丝,蒜切片,青红椒切丝备用
3.将福寿鱼内脏去掉(一般买鱼的地方会帮忙去掉的)在鱼背两面切几道口子
4.在切口处撒上盐,用手涂抹均匀
5.将姜丝蒜片塞进鱼肚(以祛除鱼腥味),留部分姜丝蒜片。
6.将部分青红椒也塞进鱼肚~
7.直接放进蒸锅
8.在表面铺上一层青红椒和姜丝蒜片,(使鱼肉有微微辣味,喜欢清淡可不加)大火蒸十五分钟。
9.准备蒸鱼豉油
10.锅里倒少量油,加入剩下的姜丝蒜片炒出香味
11.倒入适量的蒸鱼豉油,微沸后即可关火,(可直接将蒸鱼豉油淋在鱼上,省略这一步骤)
12.淋在蒸好的鱼身上,放两片香菜点缀~