白木耳烩西兰花

白木耳烩西兰花
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健康功效

西兰花:和胃
枸杞子:补血、护齿、保护骨骼

白木耳烩西兰花的做法

  • 白木耳烩西兰花的做法图解1

    1.白木耳泡开,摘去黄色根茎,撕开成片,放进玻璃盘中加入盐丶油和少许水,枸杞子放上面,入微波炉高火3分钟。待用。

  • 白木耳烩西兰花的做法图解2

    2.西兰花切成小朵,入开水中煮至断生。

  • 白木耳烩西兰花的做法图解3

    3.煮好的西兰花拌入微波炉煮好的白木耳中,加入鸡精拌匀,入微波炉高火2分钟。

  • 白木耳烩西兰花的做法图解4

    4.出炉,摆盘:白木耳放中间,西兰花围边。

  • 白木耳烩西兰花的做法图解5

    5.色香味倶全!

小贴士

西兰花不要煮太烂,因为还要入微波炉再煮2分钟。不然影响口感。

白木耳烩西兰花的家常做法

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