西兰花:养肝 胡萝卜:健脾
1.排骨买回用水浸泡去除血水,清洗干净。胡萝卜西兰花甜玉米洗净备用
2.把洗好的排骨和生姜葱一起先放砂锅里烧,开锅半小时左右加入胡萝卜甜玉米再烧
3.最后放入西兰花烧开既可,放盐调味
4.香喷喷的排骨时蔬汤就ok啦
煲此汤时要先把排骨烧开差不多八成熟时放甜玉米胡萝卜一起煲,最后放西兰花,因为西兰花容易熟,煮时间长了会烂,不好吃也不好看
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