紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.把南瓜削皮,挖出南瓜壤,切薄片,上锅蒸熟
2.把紫薯削皮切薄片上锅蒸熟
3.随便用什么,把南瓜捣成泥,加入糯米粉,由于南瓜水分多,所以不用加水
4.同样把紫薯捣成泥加入糯米粉,紫薯没有南瓜水分多,所以可以适当加点温水
5.揉成面团静至二十分钟
6.同上
7.拿出豆沙馅,准备做汤圆
8.南瓜汤圆形成
9.紫薯汤圆
10.南瓜饼,小汤圆,紫薯饼
南瓜性味甘平,有清心醒脑的功能,可*、心烦、口渴等阴虚火旺病症。
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