三文鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
白糖:低蛋白质
1.
冰鲜的三文鱼半扇,拔去大刺
2.将三文鱼切成大块诺干,取一块生食,其他用保鲜膜裹好放入冰箱冷冻
3.三文鱼去皮
4.将三文鱼切成0.3-0.5cm左右薄厚的片
5.取一深盘放入冰块,上铺保鲜膜
6.洗净的紫苏叶铺在冰上,中间用长条鱼片卷成花型
7.紫苏叶上码入三文鱼片,取少许紫苏叶丝装饰在中间,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏十分钟
8.这段时间调制佐料:用生抽、醋、白糖、白开水调成汁,根据个人口味放入芥末酱拌匀,过三、五分钟即可取出刺身食用。食用时卷裹紫苏叶味道更佳。
新鲜的三文鱼鱼肉呈橙红色且色泽鲜明,肉质坚挺鱼皮光滑,脂肪分布俨如大理石并具有清晰可见的白色条纹,经指尖挤压后会迅速反弹。