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腊八粥
健康功效
黑米:维持皮肤和粘膜健康
红豆:清热解毒
黑豆:益肾
食材用料
碎玉米 | 麦片 |
核桃仁 | |
腊八粥的做法
![腊八粥的做法图解1]()
1.用水洗，再泡
![腊八粥的做法图解2]()
2.洗好需泡
![腊八粥的做法图解3]()
3.最好都泡一下
![腊八粥的做法图解4]()
4.洗好，水泡
![腊八粥的做法图解5]()
5.黑米比较难煮，需用热水泡
![腊八粥的做法图解6]()
6.放入食材后，先大火烧开，再转小火慢熬30分钟，最后放入冰糖。
![腊八粥的做法图解7]()
7.关火在捂十分钟即可
小贴士
小火慢炖的期间，需要用勺子不时的搅拌，以免粥会糊底。好了，赶快动手做做吧！
腊八粥的家常做法
（全部）
黑米:维持皮肤和粘膜健康
红豆:清热解毒
黑豆:益肾
碎玉米 | 麦片 |
核桃仁 | |
1.用水洗，再泡
2.洗好需泡
3.最好都泡一下
4.洗好，水泡
5.黑米比较难煮，需用热水泡
6.放入食材后，先大火烧开，再转小火慢熬30分钟，最后放入冰糖。
7.关火在捂十分钟即可
小火慢炖的期间，需要用勺子不时的搅拌，以免粥会糊底。好了，赶快动手做做吧！
