白菜:清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.波菜用料理机打成沫,为了保证营养成分不流失请不要过滤,打汁时放少许水和一点小苏打,能保证颜色更加面团面团,和500克面放3克酵母和成一块绿颜色面团。另500克面粉放3克酵母用温水和面,发至2倍大
2.发上面后准备馅料,把白菜洗净放少许盐剁碎,葱姜剁碎,肉馅搅打上劲,放入葱姜沫十三香再搅,放入海鲜酱油再搅,放入油少许盐再搅,白菜挤出水放进肉馅里搅拌匀。
3.把两个面团下好剂子,白面和绿面的剂子相等,
4.把绿剂子做成这样的型状
5.把白剂子放入里面
6.擀面皮
7.包馅
8.做成这样的型状
9.用大母指和食指错出花纹,
10.一叶一叶卷起
11.依次都包完马上上屉蒸,千万不能醒,醒了容易变型,开锅10分钟,时间不能长,容易变颜色。
12.蒸10分钟后
榨汁时放少许小苏打,能让颜色更翠绿,蒸时一定不要过,过了容易走色。