豆腐:润燥 青椒:抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将豆腐洗净,切成片。
2.锅中放油烧至七八成热,将豆腐逐片投入浸炸,开始响声很大,当响声变小或无声响时,豆腐呈现黄色即可倒入漏勺。
3.控净余油,装入盘内。
4.把炸好的豆腐切成条。
5.葱切小段,青椒切丝。
6.锅内放油加葱花、花椒、炒香,倒入切好的炸豆腐,再倒入少许盐、酱油翻炒。
7.最后倒入青椒丝翻炒片刻,加味精即可出锅。
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