蒜薹茭白炒虾蛄

蒜薹茭白炒虾蛄
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健康功效

蒜薹:抗癌防癌
茭白:清热解毒
白糖:低蛋白质

蒜薹茭白炒虾蛄的做法

  • 蒜薹茭白炒虾蛄的做法图解1

    1.材料:蒜薹、茭白

  • 蒜薹茭白炒虾蛄的做法图解2

    2.虾蛄

  • 蒜薹茭白炒虾蛄的做法图解3

    3.配料:姜片

  • 蒜薹茭白炒虾蛄的做法图解4

    4.将虾蛄剪去尾部以及两边的刺和头部的须清洗一下捞出。

  • 蒜薹茭白炒虾蛄的做法图解5

    5.用剪刀剪开,待用。

  • 蒜薹茭白炒虾蛄的做法图解6

    6.将蒜薹用剪刀剪成段清洗一下。

  • 蒜薹茭白炒虾蛄的做法图解7

    7.捞出待用。

  • 蒜薹茭白炒虾蛄的做法图解8

    8.将茭白剥壳清洗一下、捞出。

  • 蒜薹茭白炒虾蛄的做法图解9

    9.放在案板上切成片,待用。

  • 蒜薹茭白炒虾蛄的做法图解10

    10.烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。

  • 蒜薹茭白炒虾蛄的做法图解11

    11.接着,下入虾蛄,加点料酒。

  • 蒜薹茭白炒虾蛄的做法图解12

    12.翻炒翻炒。

  • 蒜薹茭白炒虾蛄的做法图解13

    13.然后,合入茭白和蒜薹,加适量的水翻炒翻炒至茭白蒜薹断生至熟。

  • 蒜薹茭白炒虾蛄的做法图解14

    14.最后,加适量的生抽。

  • 蒜薹茭白炒虾蛄的做法图解15

    15.加适量的白糖。

  • 蒜薹茭白炒虾蛄的做法图解16

    16.加少许盐。

  • 蒜薹茭白炒虾蛄的做法图解17

    17.加少许鸡精。

  • 蒜薹茭白炒虾蛄的做法图解18

    18.调味炒匀,即成。

  • 蒜薹茭白炒虾蛄的做法图解19

    19.出锅,装盘。

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蒜薹茭白炒虾蛄的家常做法

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