莴笋:健脑益智
1.材料:莴笋、香干、牛肉肠
2.秀珍菇(已清洗)
3.将莴笋去皮用清水淋一下。
4.放在案板上切成片,待用。
5.将牛肉肠剥去包装,放在案板上切成片,待用。
6.将香干放在案板上切成片,待用。
7.烧锅倒油烧热,下入切好的莴笋和秀珍菇翻炒翻炒。
8.接着,合入切好的牛肉肠和香干翻炒一下。
9.然后,加点盐。
10.加点鸡精
11.调味炒匀,即成。
12.出锅。装盘。
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