菠萝:消肿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.瘦肉切片,切姜片。
2.瘦肉加入盐、酱油、香油、淀粉拌匀,腌制15分钟。
3.菠萝去皮,切成小块,用盐水浸泡一会。
4.热锅下油,倒入腌制好的瘦肉、姜片翻炒,再加入一点水煮,煮至肉全熟。
5.把菠萝沥去水,倒入和瘦肉一起炒。
6.翻炒片刻即可起锅。
7.酸甜可口。
这道菜在瘦肉中调好味即可,炒制过程中不用再调味,菠萝稍稍翻炒即可,过熟会让菠萝风味大打折。
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