五花肉:润燥
彩椒:抗癌防癌
香菜:透疹
1.将鱼去鳞去内脏洗净,两面打花刀。撒少许盐和料酒腌制10分钟。
2.葱姜蒜、花椒大料、干红辣椒、五花肉切丁备用
3.将腌制好的鱼用厨房纸擦干鱼身下油锅炸,油温控制在八、九成热。这样鱼好定型,不易粘锅。
4.待鱼炸成两面金黄色捞出控干备用。
5.另起锅,少许油下葱姜蒜煸锅爆香,将五花肉丁下锅煸炒至变色再下花椒大料干红辣椒烹黄酒、醋,下白糖、盐调味最后放炸好的黄鱼浇开水,没过半个鱼身盖锅盖中火约半小时。中间将鱼翻身一次。
6.将鱼捞出,余下的汤汁继续熬制成粘稠下彩椒淋在鱼身上,两边围香菜成型。
用此方法可以烧制黄鱼、草鱼、多宝鱼等均有好味道。