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苦瓜牛肉粒
健康功效
苦瓜:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
苦瓜牛肉粒的做法
![苦瓜牛肉粒的做法图解1]()
1.苦瓜洗净,切成粒
![苦瓜牛肉粒的做法图解2]()
2.牛肉切成粒,放入小半勺盐,小半勺酱油，半勺料酒抓匀,腌10分钟
![苦瓜牛肉粒的做法图解3]()
3.热锅入油,放入牛肉
![苦瓜牛肉粒的做法图解4]()
4.翻炒至变色
![苦瓜牛肉粒的做法图解5]()
5.在放入苦瓜,加半勺盐
![苦瓜牛肉粒的做法图解6]()
6.炒两分钟,加半勺鸡精炒均匀即可
苦瓜牛肉粒的家常做法
（全部）
苦瓜:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.苦瓜洗净,切成粒
2.牛肉切成粒,放入小半勺盐,小半勺酱油，半勺料酒抓匀,腌10分钟
3.热锅入油,放入牛肉
4.翻炒至变色
5.在放入苦瓜,加半勺盐
6.炒两分钟,加半勺鸡精炒均匀即可
