干烧鱼块

干烧鱼块
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健康功效

花椒:维持皮肤和粘膜健康
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

干烧鱼块的做法

  • 干烧鱼块的做法图解1

    1.将鱼抽去腥线切段,放调料腌制一小时以上,时间越长越入味,也可以头天腌制放入冰箱第二天再烧。关于腌鱼忍不住啰嗦两句,喜欢吃肉紧的腌的时候放盐,喜欢吃嫩的腌的时候只放生抽等酱油之类。个人喜好颜色不那么深的,所以只放了生抽。

  • 干烧鱼块的做法图解2

    2.将鱼煎至两面金黄盛出备用。

  • 干烧鱼块的做法图解3

    3.煎好的鱼

  • 干烧鱼块的做法图解4

    4.锅留底油炒香腌鱼的料

  • 干烧鱼块的做法图解5

    5.放入煎好的鱼块稍加煎制

  • 干烧鱼块的做法图解6

    6.加入鱼身二分之一以下的水,大火烧开,中小火盖锅盖焖至快干,大火收汁即可。视腌鱼时的咸淡决定加盐与否。

  • 干烧鱼块的做法图解7

    7.成品

  • 干烧鱼块的做法图解8

    8.成品

干烧鱼块的家常做法

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