杏鲍菇:低蛋白质
1.杏鲍菇1个与瘦肉一块
2.杏鲍菇用手撕成细条
3.肉切丝用少许蚝油,少许生抽,少许食盐,少许料酒与淀粉腌渍10分钟
4.锅内倒油烧到8成热,将肉丝入内炒至断生
5.将肉丝拔到一边,下姜丝与杏鲍菇翻炒1分钟
6.最后将肉丝与杏鲍菇炒匀,加适量盐调味即可关火(蚝油有提鲜的作用,味精就不需放了)
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