脆萝卜秋刀鱼

脆萝卜秋刀鱼
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健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质
青椒:抗癌防癌

脆萝卜秋刀鱼的做法

  • 脆萝卜秋刀鱼的做法图解1

    1.2个青椒切段,姜几片,蒜6整粒;

  • 脆萝卜秋刀鱼的做法图解2

    2.秋刀鱼5条洗净切成两至三段;

  • 脆萝卜秋刀鱼的做法图解3

    3.秋刀鱼入油锅煎至两面金黄(煎过的秋刀鱼既可去除腥味,又可增加香味;

  • 脆萝卜秋刀鱼的做法图解4

    4.盛入深盘中;

  • 脆萝卜秋刀鱼的做法图解5

    5.青椒段,姜片,蒜,下锅炒香,倒入深盘里,盖在秋刀鱼上,再浇半匙白酒,半匙料酒,6匙酱油,半匙白砂糖;

  • 脆萝卜秋刀鱼的做法图解6

    6.然后将腌萝卜块覆盖在最上面,放入蒸锅蒸30分钟,即可上桌。

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脆萝卜秋刀鱼的家常做法

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