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瑶柱瘦肉粥
健康功效
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
瑶柱瘦肉粥的做法
![瑶柱瘦肉粥的做法图解1]()
1.胡萝卜、葱叶、瑶柱
![瑶柱瘦肉粥的做法图解2]()
2.大米洗净，用少许盐浸泡、瘦肉
![瑶柱瘦肉粥的做法图解3]()
3.胡萝卜切粒，葱切成葱花
![瑶柱瘦肉粥的做法图解4]()
4.瘦肉剁碎，加入油、酱油、盐、生粉搅拌
![瑶柱瘦肉粥的做法图解5]()
5.先将瑶柱捏散，放入砂锅
![瑶柱瘦肉粥的做法图解6]()
6.待水开后放入大米（水开后放米，对胃寒之人有益）
![瑶柱瘦肉粥的做法图解7]()
7.再放入胡萝卜粒，待开后转小火
![瑶柱瘦肉粥的做法图解8]()
8.待米粥绵烂，放入肉碎，并圆圈搅散，不要有肉团团
![瑶柱瘦肉粥的做法图解9]()
9.肉碎熟透，放入葱花
![瑶柱瘦肉粥的做法图解10]()
10.葱花烫一下就熟了
![瑶柱瘦肉粥的做法图解11]()
11.盛一碗热热的粥
![瑶柱瘦肉粥的做法图解12]()
12.我们也来张艺术点滴，嘿嘿
小贴士
1、粥要常搅动一下，不要粘锅底。
2、盖要错开，不然粥会泻出。
瑶柱瘦肉粥的家常做法
（全部）
