花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.饺子馅做法:水萝卜洗净备用
2.海米用温水先泡发
3.猪肉渣
4.大葱
5.猪肉冻
6.将水萝卜用擦丝器擦成细丝
7.锅中加水,烧开后将水萝卜丝放入开水锅中焯烫
8.焯烫好的萝卜丝过凉后挤开水份
9.再将萝卜丝切碎
10.海米切碎备用
11.大葱切碎备用
12.猪肉渣切碎备用
13.将大葱、泡发好的海米、猪肉渣、肉冻末放入切好的萝卜碎里
14.分别加入盐
15.加入花生油
16.加入生抽
17.将各种馅料和调料充分搅拌均匀,放置一旁备用
18.饺子皮做法:温水中加入一小勺盐,将其充分溶化
19.取适量面粉置一容器中,慢慢加入水
20.将面和成面团
21.取一块湿布盖在面团上,饧20分钟左右
22.饧好后将面揉好,切成一个个面剂子
23.将面剂子用手按扁
24.擀成薄的饺子皮
25.将饺子皮包好馅料
26.锅中烧水
27.水开后下入包好的饺子煮熟即可
1、水萝卜丝焯烫的时间不易太久,入锅后水开即可捞出;
2、将搅拌好的饺子馅最好置入冰箱冷藏一会,这样包的时候方便容易一些;
3、煮饺子的时间不易太长,饺子浮起来后即可,因为此种馅料都是成熟料,很容易成熟。