益母草:利尿 酱油:补血、护齿、保护骨骼 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.主料适量益母草,2个鸡蛋,适量瘦肉。
2.瘦肉剁碎,放少量的酱油,盐,香油腌5分钟
3.用煎鸡蛋的锅,放入冷水,把水烧开。
4.放入瘦,用筷子快速搅拌,以免粘成一块。再把煎好的鸡蛋也放进去。
5.水一开,把益母草放进去,煮熟3分钟即可。
6.美味的上汤益母草就做好了。
1、水不要放太多了,煮益母草时,会有水出来。2、益母草很嫩的,不要煮太久。
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