黄油:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
1.备齐所有材料
2.蛋黄蛋白分离,蛋黄里加20g糖,200ml酸奶,搅拌均匀
3.加入融化成液态的黄油
4.筛入低筋面粉和玉米淀粉
5.搅拌均匀
6.40g糖分3次加入蛋白
7.打到干性发泡
8.打发的蛋白和面糊备用。烤箱预热170度,模具底部用锡纸包好
9.取1/3蛋白入面糊内,翻拌均匀
10.翻拌好如图
11.面糊重新倒回2/3蛋白中,翻拌均匀
12.均匀的放入两个6寸模具里。在桌上震几下排除气泡
13.一小时后出炉
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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