鲈鱼:补肾
洋葱:利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鲈鱼治净,抹少许盐备用。
2.准备好配料,将生抽、老抽、香醋、白糖调成汁。
3.锅里放一小碗油,在鲈鱼表面拍上淀粉,下锅煎至两面金黄备用。
4.原锅留少许油,下姜蒜、洋葱和香辣酱炒匀(我这次用的是李锦记蒜蓉辣酱)。
5.再放红椒丝,下料酒,再放调味汁炒匀。
6.将煎好的鲈鱼放入,加一小碗水,烧开。
7.将汤汁不断浇在鱼身上,煮至汤汁浓稠,关火。
8.在烤盘或者大碗里铺上锡纸,将鲈鱼和汤汁一起倒入。
9.将锡纸包好。
10.放入铁锅里,铁锅要干净,无水无油污物,开火,听见里面吱吱作响,转小火。
11.听到啪啪声就可以将锡纸鲈鱼放入盘中了,大功告成了!
里面的香辣酱可以根据自己的喜好定,自家做菜,不需要那么拘泥,爱什么就什么吧,什么老干妈了、豆豉酱了、豆瓣酱什么的,都可以。因为照顾到孩子吃,所以我这次没放特别辣的辣椒,如果你嗜辣,就把红椒换成小米椒也可以的哈!米芽给的调味料的量也仅供参考,实际要根据自己的喜好来定哈!