豆瓣酱烧黄鱼
健康功效
黄鱼:护眼明目、抗癌防癌
料酒:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
豆瓣酱烧黄鱼的做法
1.黄鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净。
2.在鱼身横切几刀,拍上淀粉。
3.锅热倒油,油热,放入黄鱼。
4.两面煎透。
5.加入姜片,蒜头。
6.加料酒。
7.加入老抽,一碗水。
8.加糖,一点醋。
9.加2调羹豆瓣酱,大火煮10分钟。
10.加点盐,煮2分钟。
11.放些辣椒酱,撒些葱花即可。
小贴士
1.因为不怎么吃辣,所以辣椒酱最后放的。
2.鱼上拍些淀粉,好煎.
3.在鱼底下放几片姜,不容易焦。