黄豆芽:润肤 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.黄豆芽洗净晾干,鱿鱼用剪刀剪成丝,用冷水泡好(我早上就开始泡了,正好晚上用),姜切丝
2.热锅,放些油,先把黄豆芽炒软加少许盐炒至九成熟乘出备用。
3.备用
4.热锅,加适量油,先把姜丝爆香
5.加入鱿鱼丝,爆炒至稍变色,加少许耗油,酱油炒至九成熟
6.再加入黄豆芽炒匀,加适量盐(注意哦,前面有加过一点了)。加三分之一碗水,煮两分钟即可出锅。
7.超香,很下饭哦。
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