香菇:活血化瘀 沙参:活血化瘀 玉竹:润肺
1.海参提前三天发好, 也可以买现成的水发海参。
2.海螺干(可以用干贝代替)泡水半小时, 去除内脏和甲壳。 剪成小块。
3.香菇剪脚和沙参玉竹等干货泡水半小时备用。
4.鸡去掉脂肪和大部分的皮, 飞水备用。
5.把备好的材料码在炖盅里, 加水至8分满, 炖两小时即可饮用。
6.这个分量的材料大概做出来4-5碗汤, 约三人份。
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