西芹:低蛋白质 鸡胗:补血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡胗两个洗净,切刀花,再切成适合大小的块。
2.西芹洗净切丝。
3.锅里烧开水,加入西芹焯熟。
4.再焯熟鸡胗。
5.锅里热油,加入鸡胗翻炒。
6.再加入西芹丝翻炒。
7.最后加适量盐、酱油、味精和椒盐粉,翻炒均匀入味即可。
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