凉拌海蜇皮

凉拌海蜇皮
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健康功效

海蜇头:补血、护齿、保护骨骼
白菜:清热解毒
香菜:护齿、低蛋白质

食材用料

美人椒 1个
陈醋 1勺
生抽
花椒油 适量
精盐 适量
耗油 1勺
红油 适量

凉拌海蜇皮的做法

  • 凉拌海蜇皮的做法图解1

    1.1、蜇头用水泡

  • 凉拌海蜇皮的做法图解2

    2.2、白菜洗净

  • 凉拌海蜇皮的做法图解3

    3.3、将蜇头、白菜切丝

  • 凉拌海蜇皮的做法图解4

    4.锅中放水烧开后关火,将泡好的蜇头放入热水中烫一下立刻捞出;

  • 凉拌海蜇皮的做法图解5

    5.放入凉水中过一下;

  • 凉拌海蜇皮的做法图解6

    6.将蜇头放入大碗中,加入白菜丝、香菜切段放在上面

  • 凉拌海蜇皮的做法图解7

    7.调汁:六月鲜酱油2勺、耗油1勺、陈醋1勺、白醋1勺、白糖1勺、红油半勺、花椒油半勺、矿泉水少许、美人椒切丝搅拌均匀即可。

  • 凉拌海蜇皮的做法图解8

    8.8、爽脆可口,咸淡适中。

小贴士

1、将泡好的蜇头放入热水中烫一下立刻捞出;
2、拌菜可根据个人的喜好搭配。

本菜谱由海霞少爷00上传

凉拌海蜇皮的家常做法

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