猪腰瘦肉粥

猪腰瘦肉粥
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健康功效

猪腰:护肝、增强免疫力、延缓衰老
小米:利尿消肿
白糖:低蛋白质

食材用料

瘦肉 80
姜丝 适量
葱花 适量
适量
生粉 适量

猪腰瘦肉粥的做法

  • 猪腰瘦肉粥的做法图解1

    1.猪腰买的时候让产家代为切掉里面的筋膜,就是你现在还看到的深色的和白色的部分,尽量处理干净;

  • 猪腰瘦肉粥的做法图解2

    2.所猪腰切成丁,用生粉多抓洗几遍,过清水,以去异味;

  • 猪腰瘦肉粥的做法图解3

    3.瘦肉剁成肉末备用;

  • 猪腰瘦肉粥的做法图解4

    4.把处理干净的猪腰和瘦肉混在一起,加入姜丝,油,盐,生粉,少许白糖拌在一起,备用;

  • 猪腰瘦肉粥的做法图解5

    5.大米和小米提前淘洗干净用油盐渍一下;

  • 猪腰瘦肉粥的做法图解6

    6.锅中煮约是米量8-10倍量的水,水开后倒入大米和小米大火煮开;

  • 猪腰瘦肉粥的做法图解7

    7.转小火慢熬约半小时,至米熟烂成粥,倒入4中处理好的猪腰和瘦肉;

  • 猪腰瘦肉粥的做法图解8

    8.大火滚开至食材熟透,撒入葱花即可!

小贴士

猪腰用生粉清洗可以去掉异味,也可以加料酒一起清洗!

本菜谱由無奈情深緣淺上传

猪腰瘦肉粥的家常做法

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