豆角土豆炖排骨

豆角土豆炖排骨
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健康功效

排骨:补肾
豆角:低蛋白质
土豆:消肿

豆角土豆炖排骨的做法

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解1

    1.排骨先用香炸粉和淀粉腌制。如果没有香炸粉可以用盐、鸡精、花椒粉和淀粉腌制。

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解2

    2.豆角清洗后,掐两头,去老筋,掰成5-6厘米的段。

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解3

    3.土豆去皮,切块。

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解4

    4.香葱,切段。

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解5

    5.取一个小锅,放入油,放入豆角炸制,到表皮有点起泡发皱后捞起。

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解6

    6.炸制土豆,到表面有点金黄色捞起。

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解7

    7.炸制排骨,到两面有点焦黄时捞起。

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解8

    8.炒锅内,放少许油,将香葱爆香。

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解9

    9.放入炸过的排骨爆炒5分钟左右。

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解10

    10.再放入炸好的豆角和土豆翻炒。

  • 豆角土豆炖排骨的做法图解11

    11.倒入清水,与菜平齐即可。放入糖、老抽少许炖制十分钟左右。汤快收干时,放入盐和鸡精调味,出锅。

小贴士

1食材不要炸的时间过长,炸的黑黑的焦焦的就不好看啦
2排骨已经腌制过了,最后用盐调味时要少放些,不要忘记了又放了好多盐
3炖的时间不要过长,食材已经炸制七分熟了,时间过长,会炖的烂烂的
4介意汤汁不要全部收干,留少许汤汁泡饭吃,很香的

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豆角土豆炖排骨的家常做法

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