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  • 用料:

  • 猪肉  50g
  • 皮蛋  1个
  • 米粥  1斤
  • 胡椒粉  适量
  •  适量
  •  适量
  • 生抽  适量
  • 料酒  适量
  • 葱姜  适量

小贴士:

1、一定要先用调料把瘦肉腌制一会。
2、食用前可以加入油条及香菜等喜欢的食物。
3、松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外,松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商,保护大脑的功能。一定要选无铅的。

做法:

  • 1. 皮蛋一个剥皮备用。
  • 2. 切成1CM左右的丁备用。
  • 3. 猪肉洗净备用。
  • 4. 加入生抽
  • 5. 加入油
  • 6. 加入葱姜
  • 7. 加入胡椒粉
  • 8. 加入料酒
  • 9. 腌制15分钟左右取出用刀背剁一下。
  • 10. 剩米饭预约做米粥。
  • 11. 锅中加入做好的米粥。
  • 12. 米粥加入皮蛋。
  • 13. 加入猪肉
  • 14. 盖锅盖煮开。
  • 15. 转小火继续煮至米花翻开。
  • 16. 加入盐
  • 17. 搅拌均匀用勺子捞出表面的浮沫。
  • 18. 加入葱花
  • 19. 加入适量胡椒粉。