凉拌核桃花

凉拌核桃花
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健康功效

香菜:养肝
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

核桃花 适量
蒜粒 适量
辣椒油 适量
青红椒 适量
食盐 适量

凉拌核桃花的做法

  • 凉拌核桃花的做法图解1

    1.准备好食材。(提前将核桃花浸泡好)

  • 凉拌核桃花的做法图解2

    2.准备好食材。(提前将核桃花浸泡好)

  • 凉拌核桃花的做法图解3

    3.将泡好的核桃花洗干净,然后再开水中煮30分钟。

  • 凉拌核桃花的做法图解4

    4.将泡好的核桃花洗干净,然后再开水中煮30分钟。

  • 凉拌核桃花的做法图解5

    5.将蒜拍成蒜粒,青红椒切成丁,然后撒上食盐、胡椒粉。

  • 凉拌核桃花的做法图解6

    6.花椒粒炝油,倒在蒜粒上。

  • 凉拌核桃花的做法图解7

    7.花椒粒炝油,倒在蒜粒上。

  • 凉拌核桃花的做法图解8

    8.将香菜、辣椒油、香醋浇在上面,拌匀即可。

小贴士

核桃花要提前浸泡好,采用多次洗法。

本菜谱由一只永香呀5上传

凉拌核桃花的家常做法

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