香菜:养肝 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材。(提前将核桃花浸泡好)
2.准备好食材。(提前将核桃花浸泡好)
3.将泡好的核桃花洗干净,然后再开水中煮30分钟。
4.将泡好的核桃花洗干净,然后再开水中煮30分钟。
5.将蒜拍成蒜粒,青红椒切成丁,然后撒上食盐、胡椒粉。
6.花椒粒炝油,倒在蒜粒上。
7.花椒粒炝油,倒在蒜粒上。
8.将香菜、辣椒油、香醋浇在上面,拌匀即可。
核桃花要提前浸泡好,采用多次洗法。
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