西葫芦番茄炒鸡蛋

西葫芦番茄炒鸡蛋
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健康功效

西葫芦:低蛋白质
鸡蛋:养血
木耳:补血、护齿、保护骨骼

西葫芦番茄炒鸡蛋的做法

  • 西葫芦番茄炒鸡蛋的做法图解1

    1.西葫芦一个、番茄一个洗干净、木耳少许。

  • 西葫芦番茄炒鸡蛋的做法图解2

    2.鸡蛋三个。

  • 西葫芦番茄炒鸡蛋的做法图解3

    3.西葫芦切成菱形片。

  • 西葫芦番茄炒鸡蛋的做法图解4

    4.番茄切成滚刀块。

  • 西葫芦番茄炒鸡蛋的做法图解5

    5.鸡蛋打到碗里搅匀,锅中放油烧至三、四成热,倒入蛋液煸炒。

  • 西葫芦番茄炒鸡蛋的做法图解6

    6.炒匀装盘备用。

  • 西葫芦番茄炒鸡蛋的做法图解7

    7.锅中留底油,放入葱、姜沫煸香。

  • 西葫芦番茄炒鸡蛋的做法图解8

    8.放入全部食材急火快炒。

  • 西葫芦番茄炒鸡蛋的做法图解9

    9.放入炒好的鸡蛋,加入准备好的调料翻匀。

  • 西葫芦番茄炒鸡蛋的做法图解10

    10.出锅装盘。

小贴士

多种食材,强强联合、多种营养、身体健康。

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西葫芦番茄炒鸡蛋的家常做法

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