豆豉鲮鱼炒荷兰豆

豆豉鲮鱼炒荷兰豆
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健康功效

荷兰豆:增强免疫力、护眼明目

食材用料

豆豉鲮鱼 适量

豆豉鲮鱼炒荷兰豆的做法

  • 豆豉鲮鱼炒荷兰豆的做法图解1

    1.食材:荷兰豆和豆豉鲮鱼罐头。

  • 豆豉鲮鱼炒荷兰豆的做法图解2

    2.将荷兰豆用淡盐水浸泡20分钟,择洗干净,去老筋,沥干,待用。

  • 豆豉鲮鱼炒荷兰豆的做法图解3

    3.热油锅。

  • 豆豉鲮鱼炒荷兰豆的做法图解4

    4.放入荷兰豆,煸炒一会。

  • 豆豉鲮鱼炒荷兰豆的做法图解5

    5.倒入适量的清水。

  • 豆豉鲮鱼炒荷兰豆的做法图解6

    6.盖锅盖,焖2分钟。

  • 豆豉鲮鱼炒荷兰豆的做法图解7

    7.揭盖,放入豆豉鲮鱼。

  • 豆豉鲮鱼炒荷兰豆的做法图解8

    8.煸炒一会,即可关火上碟。

小贴士

豆豉鲮鱼本身有咸味,不用再放入食盐。

本菜谱由新梅桑1上传

豆豉鲮鱼炒荷兰豆的家常做法

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