土豆:和胃
火腿:维持皮肤和粘膜健康
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.主要原料图。
2.主要调料图。
3.所有配料依次切成细末,甜玉米剥下颗粒。(干香菇要提前泡发好)
4.瘦肉先切成小丁然后剁成肉糜,调入适量大喜大烤肉酱腌制片刻。
5.土豆洗净去皮,切成块上锅蒸熟。
6.蒸熟的土豆放入碗中,趁热加入15克黄油,压成土豆泥。
7.锅中热油,先下入洋葱末炒出葱香。
8.再下入腌制好的瘦肉炒至变色。
9.下入香菇末、胡萝卜末、火腿末,翻炒片刻。
10.下入甜玉米粒,调入1茶勺的食盐,炒熟后出锅。
11.炒好的配菜加入土豆泥中拌匀。
12.依次用梅花模压出梅花状。(形状按自己喜欢而定)
13.小锅中加入适量高汤或清水,下入一块大喜大黄金咖喱。
14.中小火煮至咖喱融化、浓绸即可关火。
15.在每一份盘中均匀淋上煮好的咖喱即可。
16.食用时取下土豆花,调和着咖喱一起吃。
诗心片语:
1:洋葱先入油炒香,这样味道很浓郁。
2:咖喱的量依据实际需要的咖喱糊的量而定。
3:配菜可自行搭配。
4:土豆泥中加入适量黄油,口感特别好,但不喜欢可不加。
5:大喜大的黄金咖喱香味浓郁、味道齐全,所以配菜里可别多加了盐。