鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.食材如图
2.海米切碎、葱叶切成葱花
3.鸡蛋打散
4.锅烧热倒油,爆香海米
5.倒入适量的清水
6.将打散的蛋液倒入锅中,搅匀
7.等蛋液凝固,放入葱花,调入少许盐、胡椒粉
8.可以出锅啦
9.瞧,好香的海米鸡蛋羹。。。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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