黄豆:消肿
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.黄豆洗净提前一晚泡上
2.木耳提前一晚加淀粉清洗干净后泡上
3.把泡好的黄豆倒入豆浆机按全豆
4.瘦肉切小丁,加淀粉、少量盐、酱油、料酒腌一会
5.木耳切碎
6.蒜捣碎加凉白开做成碎泥水
7.准备好辣椒油
8.做熟的过浆过筛,豆渣不要扔哦,可以做很多好吃的
9.用一个小碗加少量凉白开把内酯冲开,然后把过完筛的豆浆以冲的方式冲过装内酯的碗,不要再搅拌了,加盖放到温暖处等待20分
10.开始做卤了,热锅下油,放葱花爆香
11.放入肉丁和木耳翻炒
12.炒至肉丁变色,木耳蹦起来,加入酱油和老抽调色,倒入清水,煮开
13.水开后加入盐和水淀粉
14.做好的卤
15.豆腐脑做好了,因为倒的时候有泡泡,我舀的时候也有泡泡,嘻嘻
16.淋上卤汁、蒜泥、辣椒油,开吃啦