酱油:活血化瘀 番茄酱:抗癌防癌
1.鱼清洗干净后,去掉鱼头和鱼尾。
2.沥干水份,切成小块;
3.将所有盐、胡椒粉、醋、生抽等调味料放入一小碗与淀粉搅匀,将鱼块与淀粉水滚匀;
4.热锅放油,将滚好淀粉的鱼块放入油锅中炸至金黄。
5.锅内留少许油,将姜丝和配菜放入锅中一起爆香,放入少许盐。
6.将炒好的配菜放入找好的鱼上。
7.热锅放入番茄酱,加入两勺白糖,一勺水,炒均匀。
8.将做好的番茄酱汁浇在鱼上即可。
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