酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.备好食材。
2.切好葱末,剁好肉泥。
3.锅里烧油,直接用刀在手上将豆腐切进锅里。注意哦,不要切着手了哦。
4.撒上精盐小火慢煎。
5.煎片刻,翻面,煎另一面。
6.稍煎,调入酱油用铲子炒匀。
7.稍煎,调入酱油。
8.用铲子炒匀。
9.剁好的肉泥用清水化开,倒进锅里。
10.剁好的肉泥用清水化开,倒进锅里。
11.烧开将肉煮熟,调入味精,葱末出锅即成。
12.煮好的葱香站好肉豆腐。
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