侉炖豆腐鱼

侉炖豆腐鱼
23357浏览 / 37收藏

健康功效

鲤鱼:和胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质

侉炖豆腐鱼的做法

  • 侉炖豆腐鱼的做法图解1

    1.鲤鱼一条。

  • 侉炖豆腐鱼的做法图解2

    2.鱼洗净,切段,放黄酒、姜片、盐腌制一会。

  • 侉炖豆腐鱼的做法图解3

    3.豆腐切成块,用热水焯一下去除豆腥味,也可以让豆腐不易碎。

  • 侉炖豆腐鱼的做法图解4

    4.将猪板油切小块炼成油,捞去油渣,放入姜片,放入腌制好的鱼块,煎至两面发黄。

  • 侉炖豆腐鱼的做法图解5

    5.煎好的鱼盛到盘里待用。

  • 侉炖豆腐鱼的做法图解6

    6.锅底留油,放入葱姜蒜爆香(蒜、姜要用刀拍烂)、倒入辣味黄豆酱,放豆腐煸炒。

  • 侉炖豆腐鱼的做法图解7

    7.倒入鱼块。将酱油、白糖、醋、黄酒、水兑成一碗汁倒入锅内,放入枸杞、花椒、大料。

  • 侉炖豆腐鱼的做法图解8

    8.大火烧开,再改成小火炖二十分钟后,鱼肉入味、熟透。

  • 侉炖豆腐鱼的做法图解9

    9.调入盐、胡椒粉、味精、投蒜末起锅即可。(最好放进去点香菜段味更好,可惜忘买了)

本菜谱由笨笨上传

侉炖豆腐鱼的家常做法

全部
回到顶部