鲅鱼头炖豆腐

鲅鱼头炖豆腐
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健康功效

豆腐:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

鲅鱼头炖豆腐的做法

  • 鲅鱼头炖豆腐的做法图解1

    1.把鱼头从中间一切两半。

  • 鲅鱼头炖豆腐的做法图解2

    2.豆腐切厚片。

  • 鲅鱼头炖豆腐的做法图解3

    3.热锅下油,先放入鱼头鱼尾,两面煎一下。

  • 鲅鱼头炖豆腐的做法图解4

    4.再加入酱油,葱姜蒜,醋,豆瓣酱,糖,水300ml炒匀,大火烧开。

  • 鲅鱼头炖豆腐的做法图解5

    5.放入豆腐转中火。

  • 鲅鱼头炖豆腐的做法图解6

    6.盖盖炖10分钟,再转大火收一下汁加美极鲜调味出锅即可。

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鲅鱼头炖豆腐的家常做法

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