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1、豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外,还含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。2、一般人群均可食用 ,尤其适用于热性体质的人食用。3、豌豆尖还可以蒸食、涮锅、做汤等。