鲍鱼:养肝明目
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
鲍鱼贝 | |
花蛤王 | |
贵妃蚌 | 彩贝 |
沙白贝 | |
云吞 | |
姜葱蒜 | |
头抽酱油 |
1.鲍鱼贝和贵妃蚌
2.鲍鱼和花蛤王
3.彩贝
4.沙白贝
5.扇贝
6.云吞
7.云吞
8.蔬菜
9.蔬菜
10.用花生油、蒜泥、葱花、香菜粒以及头抽酱油做一个蘸料。
11.锅里加清水,豆腐、姜片、香葱烧开。
12.水开后,将各种材料下锅焯熟就可以了。由于贝类一开口就可以了,所以拍照的时候我只加了扇贝、鲍鱼以及几个其它贝类,因为拍照需要时间,怕煮就了贝类都缩水了,吃起来就不是那么好味道了,见谅。
13.一般海鲜火锅,都是先将海鲜吃完再加其它配料包括蔬菜、菌类等,照片里有只是为了衬托一下。