炖火头鱼

炖火头鱼
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健康功效

豆腐:解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

炖火头鱼的做法

  • 炖火头鱼的做法图解1

    1.火头鱼宰杀后里外清洗干净,我不敢宰杀活鱼,买的时候让摊子给弄好,回来只洗净就行了

  • 炖火头鱼的做法图解2

    2.鱼斩寸段,放入盐、胡椒粉和黄酒腌制10分钟。

  • 炖火头鱼的做法图解3

    3.锅中放少许油,把鱼段放入煎,

  • 炖火头鱼的做法图解4

    4.煎至定型后翻面再煎,

  • 炖火头鱼的做法图解5

    5.两面煎好后加入开水没过鱼肉,放入姜丝和当归,我是针对性的放了当归,平时当归可以不放的。

  • 炖火头鱼的做法图解6

    6.豆腐切片,葱切段,放入锅中,加胡椒粉和黄酒和糖

  • 炖火头鱼的做法图解7

    7.小火炖15--29分钟,最后加入盐再小火炖5--8分钟

  • 炖火头鱼的做法图解8

    8.最后加入盐再小火炖5--8分钟,出锅时撒上香葱和香菜碎即可。

小贴士

煎好鱼加水时一定要加开水,加凉水汤会有腥味。

本菜谱由昊东桑4上传

炖火头鱼的家常做法

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