鸡腿:保护神经系统 花椒:温中
1.准备材料
2.小火将花椒焙香
3.用石臼将花椒捣碎
4.锅中放水加大葱、姜片,将蒜压碎放入锅中,放入鸡腿汆至熟透
5.将鸡腿去骨,撕碎
6.香葱和香菜切段,蒜切末备用
7.将切好的材料和鸡肉放到一起,加入盐、生抽、少许糖、香油、鸡精和适量捣碎的花椒末
8.将辣椒丝切碎放入鸡肉中,拌匀即可
1、鸡腿熟了即可,煮时间长了肉质会老。2、能吃辣的加辣椒粉更好,多少根据自己口味斟酌。
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