黑椒牛排

黑椒牛排
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

牛里脊 一块
黑胡椒粒 适量
红酒 适量
鸡精 适量
生抽 适量

黑椒牛排的做法

  • 黑椒牛排的做法图解1

    1.牛里脊切成薄片。用刀背或者肉锤拍散。

  • 黑椒牛排的做法图解2

    2.放红酒、蚝油、黑胡椒粒、鸡精、生抽。带上一次性手套抓匀。最后倒入香油。

  • 黑椒牛排的做法图解3

    3.盖保鲜膜入冰箱冷鲜层。

  • 黑椒牛排的做法图解4

    4.腌制2小时以上(我是腌制24小时)。准备煎牛肉前把牛肉拍少许干淀粉。

  • 黑椒牛排的做法图解5

    5.将白糖、生抽、红酒、黑胡椒粒调成料汁,淀粉调汁。

  • 黑椒牛排的做法图解6

    6.锅内放油,炒香蒜末和洋葱丁,倒入料汁,翻炒均匀,倒入淀粉汁。翻炒几下成黑胡椒汁。

  • 黑椒牛排的做法图解7

    7.将螺旋粉煮熟待用。

  • 黑椒牛排的做法图解8

    8.平底锅内放油。大火油烧制8成热,放入牛排。改小火。

  • 黑椒牛排的做法图解9

    9.一面变色凝结后翻面。两面都煎好了装盘,放螺旋粉、浇黑胡椒汁。

小贴士

1、将牛肉拍散和倒入香油腌制就是使牛排嫩滑的秘诀。

2、煎牛肉不要时间太长,根据自家火候掌握好。中间可以用铲子压压。

本菜谱由鹰猎豹彡上传

黑椒牛排的家常做法

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